Здравствуйте! Меня зовут Мария. Я дипломированный психолог и коуч.

В своей практике я помогаю людям проходить через сложные периоды в жизни, справляться с кризисами в отношениях, выдерживать неопределенность и возвращать себе внутреннюю устойчивость.

Отношения могут давать огромную силу, а могут забирать последние ресурсы. Часто трудности не начинаются внезапно. Это результат медленного отдаления: разговоры постепенно превращаются в бытовые отчеты, мелкие поводы перерастают в ссоры, а рядом с близким человеком появляется щемящее чувство одиночества вдвоем. Бывают и резкие удары: подозрения, открывшаяся измена или внезапное решение о расставании, после которого рушится привычная почва под ногами.

В такие моменты в голове без остановки крутятся одни и те же вопросы: где мы свернули не туда, стоит ли сохранять то, что осталось, как справиться с этой болью и жить дальше.
Вам не обязательно проходить через эту точку в одиночку.

С какими задачами я работаю:

Тупик в отношениях: постоянные взаимные обиды, претензии, эмоциональный холод, потеря физической и душевной близости.

Одиночество: когда партнер рядом, но эмоционального контакта нет, а попытки поговорить вызывают глухую защиту или раздражение.

Выбор: разобраться со страхами, увидеть реальность и принять спокойное решение без самообмана.

Измена и потеря доверия: снять острую боль, справиться с шоком и эмоциональными качелями, понять, возможно ли восстановить контакт или как экологично двигаться к расставанию.

Развод и тяжелый разрыв: пройти этапы расставания без саморазрушения, выстроить здоровые границы (особенно если есть общие дети) и шаг за шагом вернуть веру в будущее.

Потеря внутренних опор: когда собственные желания стерлись, а силы уходят на попытки соответствовать чужим ожиданиям.

В чем особенности моего подхода:

Доказательные методы: я опираюсь на ориентированный на решение подход (ОРКТ) и когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Мы не застреваем в бесконечном копании в прошлом, а концентрируемся на поиске реальных выходов в настоящем.

Бережная работа с эмоциями: когда когнитивный анализ блокирует чувства и поиск решения буксует, я предлагаю использовать рисунок вместо слов. Это помогает безопасно обойти сопротивление ума и быстрее увидеть суть.

Безоценочная позиция: я не оцениваю, не ищу виноватых и не учу вас правильно жить. Я гарантирую конфиденциальность и защиту ваших интересов.

Что вы получаете в результате работы:

Эмоциональное облегчение: спад острого напряжения и возможность выдохнуть в принимающей обстановке.

Ясность: четкую картину того, что на самом деле происходит в жизни или отношениях, без иллюзий и самообмана.

Внутреннюю устойчивость: возвращение веры в свои силы и умение опираться на себя в стрессовых обстоятельствах.

Конкретный план: понимание ближайших шагов для решения проблемы или выстраивания здорового диалога.

Формат и условия работы:

Онлайн из любой точки мира.

Длительность консультации: 60 минут.

Стоимость: 80 белорусских рублей.
При долгосрочной работе и оплате от 6 сессий: 70 белорусских рублей.

Оплата сессии производится за 24 часа до встречи. Это взаимная договоренность и основа нашего доверительного рабочего процесса.

С чего начать:
Я понимаю, как сложно решиться на первую встречу, когда внутри много сомнений. Чтобы мы могли познакомиться и понять, насколько нам комфортно работать вместе, я предлагаю короткий формат:

Встреча знакомство онлайн: 45 минут за 30 белорусских рублей. Мы определим суть вашего запроса и наметим план работы, снимем острое эмоциональное напряжение.

Если вы пока не готовы идти на полноценную сессию, напишите мне в личные сообщения три-четыре предложения о том, что сейчас беспокоит сильнее всего. Я бесплатно отвечу вам личным сообщением: подсвечу, с чем именно связана эта сложность, на что можно обратить внимание уже сегодня. Это ни к чему вас не обязывает.