Иногда привычные способы справляться перестают работать.
Мы тревожимся. Злимся. Обижаемся. Раздражаемся. Устаём. Сомневаемся в себе. Чувствуем вину. Не можем договориться с близкими. Теряем интерес к тому, что раньше радовало.
Иногда просто понимаем: «Я хочу что-то изменить, но не знаю, с чего начать».
С этого и можно начать разговор.

Я не буду объяснять вам, как правильно жить, что менять и кем становиться.
Сначала попробуем понять, что происходит с вами сейчас, чего хотите именно вы и что мешает двигаться в эту сторону.

С чем можно прийти
— тревога, раздражение, обида, чувство вины;
— неуверенность в себе и сомнения;
— сложности в отношениях с близкими;
— трудности с личными границами;
— усталость и ощущение «я больше так не хочу»;
— потеря интереса к тому, что раньше радовало;
— непонимание своих желаний и того, куда двигаться дальше;
— желание лучше понимать себя, свои чувства и реакции.

Немного обо мне
Меня зовут Алена.
Я обучаюсь психологическому консультированию и арт-терапии, прохожу обучение в гештальт-подходе и начинаю консультативную практику.
До психологии я много лет руководила бизнесом и работала с людьми. Сейчас профессионально осваиваю психологическое консультирование и продолжаю собственную личную терапию.

Я не обещаю «исправить жизнь за пять встреч».
Я предлагаю пространство, где можно спокойно разбираться в происходящем — без оценок, давления и готовых рецептов.

А если говорить трудно?
Иногда мы чувствуем, что что-то происходит, но подобрать слова сложно.
Тогда в работе можно использовать элементы арт-терапии — образ, цвет, линию, пятно или простой рисунок.
Уметь рисовать не нужно. Создавать красивые работы — тоже.
Рисунок здесь не цель. Это способ заметить и выразить то, для чего пока трудно подобрать слова.

Как проходит работа
Онлайн.
Продолжительность консультации — 50 минут.
Стоимость — 60 BYN.
Первая встреча-знакомство — 50 минут бесплатно

Если вы пока не уверены, нужен ли вам психолог и подойдёт ли вам мой подход, предлагаю сначала познакомиться.
Вы расскажете, что привело вас и что происходит сейчас. Я отвечу на вопросы, расскажу, как вижу ваш запрос и как может строиться дальнейшая работа.
Никаких обязательств после встречи нет. Вы спокойно решите, хотите ли продолжить.
Чтобы договориться о встрече, напишите мне на Kufar: «Привет, поговорим?»