Знакомы ли вам ситуации, когда логически вы всё понимаете, но эмоции берут верх, а внутри словно включается «автопилот», заставляющий раз за разом наступать на одни и те же грабли?

Я — практикующий психолог, и я помогаю разорвать этот замкнутый круг. В своей работе я использую методы с научно доказанной эффективностью, которые бережно, но глубоко меняют жизнь.

С чем я помогаю справиться:

Эмоциональным выгоранием: постоянной усталостью, апатией и потерей смыслов.

Трудными отношениями: созависимостью, страхом близости, конфликтами или частыми расставаниями.

Тревожностью и «внутренним критиком»: когда вы постоянно сомневаетесь в себе, боитесь ошибок или осуждения.

Повторяющимися жизненными сценариями: когда отношения или карьера развиваются по одному и тому же печальному сюжету.

В работе я сочетаю методы трех мощных инструментов:

Схема-терапия:
Помогает понять, откуда взялись ваши болезненные эмоциональные реакции и какие базовые потребности (в безопасности, принятии) не были закрыты в детстве. Мы перепишем ваши внутренние сценарии.

Терапия принятия и ответственности (ACT):
Учит замечать свои мысли, не воюя с ними, и действовать исходя из истинных ценностей, даже если фоном идут страх или тревога.

Метафорические ассоциативные карты (МАК):
Мягкий инструмент для работы с бессознательным, который снимает психологическую защиту. Если трудно подобрать слова для боли, карты помогут обойти логические преграды, быстро найти ответы внутри себя и получить доступ к скрытым ресурсам.

В результате нашей работы вы перестанете быть заложником своих схем, научитесь управлять эмоциями и начнете жить жизнью, которая действительно имеет для вас значение.

Формат: онлайн по всему миру или очно (Минск).

Если вы устали ходить по кругу и готовы встретиться с собой настоящим, напишите мне в личные сообщения. Мы обсудим вашу ситуацию и выберем оптимальный вектор работы.

Обратите внимание: моя работа носит психологический и консультационный характер, направлена на улучшение качества жизни и личностный рост. Я не оказываю медицинскую помощь (психиатрическую, психотерапевтическую врачебную помощь), не ставлю диагнозы и не назначаю лекарственные препараты.

*Указана цена онлайн консультации по предоплате.
С остальными ценами по промкоду можно ознакомиться по телефону.
Называйте промкод Вместе при записи.