Здравствуйте! Работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одном из самых изученных и доказательно эффективных методов.

С какими запросами приходят:

· тревога, панические атаки, постоянное напряжение
· низкая самооценка, чувство вины, неуверенность
· навязчивые мысли и состояния
· сложности в отношениях (пара, родители, окружение)
· эмоциональное выгорание, апатия, потеря смыслов
· психосоматика на фоне стресса

Как мы работаем:

· системно: от первых сессий — к конкретным техникам и домашним заданиям
· бережно, но без бесконечного «проговаривания» без результата
· вы получаете реальные инструменты, которые остаются с вами после терапии

Формат:

· онлайн — любой город
· очно (Минск) — уточняйте при записи

Стоимость:

· разовая консультация (50–60 мин) -70 руб.
· абонемент на месяц (4 сессии) онлайн - 240 руб. (экономия 40 руб.)

Контакты:
пишите в чат Kufar (отвечаю сразу, как свободна)
/ :
ТГ-канал для предварительного знакомства: