Здравствуйте! Меня зовут Ольга Бернат, мне 37 лет. Я практикующий семейный и детский психолог, работаю в гештальт-подходе. Также я социальный педагог. Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, использую метафорические карты, арт-терапию, песочную терапию.

Рядом со мной можно быть настоящим — неидеальным, уставшим от жизни, отношений, семьи и родительства, уязвимым и грустным. Без необходимости доказывать свою успешность, без масок. Просто быть собой, со всеми своими чувствами и слабостями, принимаемым и понятым.

Я работаю как офлайн в офисе, так и онлайн, что позволяет вам получить помощь в удобное для вас время и место.
Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе и своих близких, обрести поддержку и разобраться в своих переживаниях – я здесь, чтобы помочь. Давайте сделаем первый шаг вместе.

Работаю со взрослыми в следующих темах:
- тревога, страх, апатия, ощущение бессилия или внутренней пустоты;
- кризис (возрастной, семейный или ненормативный: развод, измена, болезнь, утрата близкого человека, потеря работы и т.д.);
- вопросы взаимоотношений в семье и паре;
- проблемы в отношениях с детьми, не понимаете друг друга;
- вопросы взаимоотношений с родителями (вы взрослая(ый), а родители продолжают вмешиваются в вашу жизнь и критикуют, нарушают ваше личное пространство;
- одиночество;
- эмоциональное выгорание, стресс;
- проблемы с самореализацией (страх заявить о себе из-за возможной критики, чувство стыда, отсутствие первых шагов, неуверенность в себе, выгорание и т.д.), мотивация (‌отсутствие интересов и смысла жизни), поиск себя;
- тревожные и напряженные состояния;
-неконтролируемые эмоции, проблемы с выражением эмоций;
- нестабильная самооценка, трудности в принятии себя и любви к себе и др.

Работаю с детьми и подростками, оказывая поддержку в преодолении различных психологических и эмоциональных трудностей, а также в развитии важных жизненных навыков:
* сложности в коммуникации — проблемы во взаимодействии с семьёй и сверстниками, неуверенность в себе, нарушения привязанностей;
*расстройства эмоционального состояния и поведения;
* трудности в формировании школьных навыков и сложностей в адаптации;
*повышенную агрессивность и импульсивность;
*депрессивные, тревожные и фобические расстройства;
* психосоматические расстройства и другие сопутствующие состояния.
*помогаю развить навыки эмоциональной регуляции, найти свой жизненный путь подросткам, научиться принимать решения и строить здоровые отношения с окружающими.

Еще немного о себе:

посещаю регулярную супервизию, психологические интенсивы, курсы, конференции, имею постоянную личную терапию. Большой опыт работы с подростками, с ними всегда интересно, хоть порой и не просто.
Работаю с детьми с шестилетнего возраста.
Особенностью и важным условием моей работы с детьми является комбинированный формат: встречи индивидуальные с ребенком, индивидуальные с родителями и совместные встречи (ребенок+ родители + психолог).

Мои проекты: Психологическая подростковая группа “КРУГ ДОВЕРИЯ” (группы по возрастам- 7-9 лет,10-13 лет).