Я — дипломированный психолог и когнитивно-поведенческий терапевт с пятилетним опытом работы. Работаю онлайн через Яндекс Телемост.

Имею высшее психологическое образование Белорусского государственного университета — квалификация "Психолог. Преподаватель психологии", Диплом о профессиональной переподготовке "Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога", повышение квалификации по Программе "Возрастные кризисы в практике психолога", Международный диплом МВА
(Master of Business Administration).

Моя основная задача как КПТ-терапевта — помочь клиентам понять механизмы их мышления и поведения, выявить негативные установки и заменить их на более адаптивные и реалистичные, научиться управлять своими эмоциями и находить эффективные решения в сложных ситуациях. Я убеждена, что каждый человек способен изменить свою жизнь к лучшему при правильной поддержке и работе над собой. В своей практике я использую структурированный подход: мы вместе определяем цели терапии, разрабатываем план действий и последовательно движемся к результату.

Я верю, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для преодоления сложностей, и моя задача — помочь раскрыть этот потенциал и научить эффективным способам самопомощи!

Основные направления моей работы:

— Тревожные состояния: тревога, страх, стресс

— Работа с эмоциями: подавленность, сниженный эмоциональный фон, усталость, эмоциональное напряжение

— Трудности в межличностных отношениях

— Работа с мыслями, убеждениями и установками

— Самооценка и неуверенность в себе

— Одиночество, конфликты, трудности в общении

— Проблемы с мотивацией и саморегуляцией, отсутствие энергии

— Сложности с принятием решений

— Проблемы на работе и профессиональное выгорание