Меня зовут Настя, и я начинающий психолог-консультант. Я помогаю людям лучше понимать себя, справляться с тревогой, стрессом, сложными эмоциями и налаживать отношения.
Почему ко мне можно обратиться, даже если я в начале пути? Я опираюсь на проверенные методы: Моя работа строится на двух современных и эффективных направлениях: Гештальт-подход (фокус на осознанности, контакте с собой и окружающим миром «здесь и сейчас») и КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) (работа с мыслями и поведением, которые мешают жить). Это не просто теория — я прошла и продолжаю проходить качественные, аккредитованные курсы по этим методам. Я создаю безопасное пространство: для меня важно безусловное принятие, конфиденциальность и уважение к вашей истории. Вы можете быть собой, без масок. Я свежий специалист: это значит, что я полна энергии, внимания и искренней вовлеченности в ваш процесс. Я не перегорела, и ваш запрос для меня важен и интересен.
С какими запросами я готова работать:
· Тревожность, беспокойство.
· Сложности с самооценкой, самопониманием.
· Трудности в отношениях (с партнером, семьей, коллегами).
Как проходят консультации?
Мы встречаемся онлайн на 50-60 минут. На первой встрече мы подробно обсудим, что вас привело, и определим, в каком направлении комфортнее двигаться: через исследование чувств и потребностей (Гештальт) или через анализ и изменение шаблонов мышления и поведения (КПТ). Часто мы гибко сочетаем оба подхода.
Я верю, что изменения возможны, когда есть поддерживающее и профессиональное пространство. Готова стать для вас таким пространством на этом отрезке пути.
Первая консультация бесплатная - это возможность познакомиться, понять, подхожу ли я вам как специалист, без лишних обязательств. В дальнейшем 20р, поскольку я только начинающий специалист.
Если в моем описании вы почувствовали отклик — напишите мне. Давайте начнем эту работу вместе.