Диетолог-нутрициолог
Онлайн-консультирование по питанию и диетологическое сопровождение
Сертифицированный специалист в области диетологии и нутрициологии. Провожу профессиональное онлайн-консультирование по вопросам питания, разработки индивидуальных диет и коррекции пищевых привычек с учётом состояния здоровья, образа жизни и поставленных задач.
В работе использую современные научные данные и принципы доказательной нутрициологии. Консультирование направлено на формирование рационального питания и устойчивых изменений без экстремальных методов и неподтверждённых подходов.
Направления
Консультирование по вопросам питания
• разработка индивидуальных рационов и диет питания;
• коррекция рациона при избыточной массе тела и ожирении;
• программы питания для набора массы и восстановления нутритивного статуса;
• формирование рационов профилактической направленности;
• сопровождение при переходе на иной тип питания (изменение образа жизни, рекомендаций Вашего врача, жизненных обстоятельств).
Нутрициологическое сопровождение
• анализ фактического питания и режима приёмов пищи;
• оценка нутритивной обеспеченности рациона;
• выявление дефицитов и дисбалансов питания;
• выстраивание сбалансированного и физиологически обоснованного рациона;
• восстановление регулярности питания и пищевого поведения.
Диетические программы и схемы питания
• индивидуальные поддерживающие и ограничительные диеты;
• элиминационные схемы питания;
• питание при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках;
• адаптация рациона под рекомендации врача;
• безопасный и поэтапный выход из диет и ограничительных режимов.
Нутритивная поддержка
• профессиональные рекомендации по нутритивному обеспечению;
• оценка целесообразности применения пищевых добавок;
• корректное включение нутритивных средств в рацион;
• контроль сроков и безопасности применения;
• исключение избыточных и необоснованных решений.
Питание при состояниях, требующих диетологической коррекции*
• функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта;
• метаболические особенности и нарушения обмена веществ;
• факторы сердечно-сосудистого риска;
• нарушения углеводного обмена;
• хронические воспалительные состояния;
• ситуации, при которых требуется оперативная коррекция питания и привычек образа жизни.
*Консультирование осуществляется в рамках немедицинской практики, с учетом медицинских рекомендаций и при необходимости — во взаимодействии с Вашим лечащим врачом.
Форматы работы
• первичная консультация по вопросам питания;
• разработка индивидуальной диеты и плана питания;
• корректировка ранее назначенного рациона;
• ежемесячное сопровождение с динамической корректировкой;
• длительная работа по изменению пищевых привычек и образа жизни.
Готовы начать? Напишите — обсудим вашу цель и нужный формат работы.
Результат всегда начинается с грамотной стратегии, а не случайных советов.