Привет!
Меня зовут Сергей.
Более 8 лет я помогаю людям решать две ключевые задачи: избавляться от лишнего веса и набирать качественную мышечную массу. Итог всегда один — улучшение качества жизни и рост уверенности в себе.

Чем я могу быть вам полезен:
- Бесплатная консультация — определим ваши цели и стартовую точку.
- Разбор текущего плана — проанализирую ваш: рацион питания, программу тренировок, технику выполнения упражнений. Внесу необходимые правки.
- Индивидуальный план питания — разработаю рацион с точными граммовками и списком продуктов под ваши цели (похудение, набор массы, рекомпозиция), учитывая ваши предпочтения в еде.
- Персональная программа тренировок — создам комплекс упражнений под ваши цели с видео и детальным описанием техники, ключевых моментов и частых ошибок.
- Комплексное онлайн-ведение — сопровождение с обратной связью, коррекцией планов и поддержкой. (По запросу расскажу подробно, как это работает).
- Тренировки в зале — занятия в тренажёрном зале в Минске или по видеосвязи.
Бонус:
Мой авторский гайд «ТОП-7 лайфхаков: как похудеть без жестких диет и сделать фигуру подтянутой».
Все детали готов обсудить в удобном для вас формате — по телефону или в мессенджере.