КПТ-подход один из многих, что сейчас представлены в психологии. Его методы, инструменты, техники показали хорошие результаты в работе с тревогой и тревожными состояниями, работе самооценкой и отношениями, коррекцией зависимого поведения.

Я верю и знаю, что вы в состоянии справиться с жизненными трудностями и проблемами самостоятельно, но иногда нужна поддержка, когда не понятно, что делать дальше.

Я могу помочь вам разобрать запутанный клубок из мыслей, эмоций, поведения в той или иной ситуации,чтобы улучшить ваше эмоциональное состояние. Помочь вам приобрести навыки для жизни, навыки осознанности, навыки решения проблем, адаптации к стрессу и бОльшей толерантности к тревоге, чтобы улучшить качество вашей жизни.