Я — Садченко Адександра, кризисный и семейный психолог
Моя главная цель — помочь людям справляться с эмоциональными трудностями и достигать гармонии в жизни.
Работаю в интегративном подходе
Оффлайн Минск
Онлайн весь мир

Стресс и тревожность:

Как я могу помочь:
- Выявление причин
- Разработка стратегий преодоления
- Мы будем работать над изменением негативных мыслей и убеждений, которые способствуют чувству тревоги.
- Я научу вас эффективным методам управления стрессом на практике, чтобы вы могли справляться с ним в своей повседневной жизни.

Конфликты и проблемы в отношениях:

Как я могу помочь:
- Открытое общение
- Разбор конфликтов
- Семейная терапия
- Я помогу вам развивать навыки общения, чтобы вы могли эффективно и честно выражать свои чувства и потребности. А так же создать план, который позволит улучшить взаимодействие и разрешить имеющиеся проблемы.

Работа с травмой:

Как я могу помочь:
- Создание безопасного пространства
- Индивидуально подобранные методы работы: Помогу переработать травматический опыт и изменить негативные мысли.
- Обучение навыкам совладания
- Работа с эмоциями
- Помогу переработать травматический опыт и изменить негативные мысли.
- Поддержу на пути к восстановлению, помогая установить реалистичные цели и отслеживать прогресс

У вас кризис:

Как я могу помочь:
- Создание безопасного пространства
- Активное слушание
- Оценка ситуации:
- Разработка стратегии выхода из кризиса
- Поддержка в процессе изменений

Я стремлюсь к тому, чтобы наши сессии были не только эффективными, но и комфортными для вас.