Здравствуйте, Меня зовут Николай Рагило. Я тренер по фитнесу.
Тренирую более 10 лет. Помог множеству людей сделать фигуру мечты. Сам тренируюсь 17 лет, только начинаю свою карьеру в онлайне. Занимал призовые места по бодибилдингу по этому имею полное понимание, что нужно делать для построения красивого тела. Имею высшее физкультурное образование.
ПОМОГУ ВАМ:
-Похудеть от 3 кг за 1 месяц
-Убрать дряблость тела, целлюлит
-Привести мышцы в тонус, создать рельеф
-Набрать мышечную массу от 1 кг за 1 месяц
Тренирую только до результата!
Формат занятий: Тренировки онлайн: Вы можете тренироваться как в зале, так и дома. Вы не привязываетесь к месту и ко времени, не переплачиваете лишнего.
Cocтавляю прогpаммы тpeнировoк и питания, привязанные к реальной жизни и пищевому поведению клиента.
Занятия провожу как для женщин, так и для мужчин.
При выполнении всех моих рекомендаций, гарантирую результат.
КАК Я РАБОТАЮ
Мы с вами обсуждаем ваши цели;
Договариваемся о форме взаимодействия:
— онлайн ведение
— составление программы тренировок
— составление программы питания
Провожу опрос (травмы, противопоказания, хронические заболевания);
Делаем замеры и фотографии, чтобы наблюдать динамику;
Мы начинаем работать и становиться лучше с каждым днем.
Держим связь через социальные сети, по почте, мессенджерам. Отвечаю на интересующие вас вопросы.
ЧАСТОТА ТРЕНИРОВОК
Количество тренировок будет зависеть от:
-Уровня вашей подготовки;
-Ваших физиологических особенностей;
-Поставленных целей;
ТРЕБОВАНИЯ К ПОДОПЕЧНЫМ
Самое главное — это желание стать лучше, понимание того, что сразу ничего не будет, нужно проявить упорство и настойчивость. Только дисциплина и упорный труд дадут желаемый результат. Я же буду вас направлять к вашему идеальному телу, что бы вы избегали ненужных ошибок и результат был быстрее. Если вы готовы меняться, я готов вам в этом помочь.
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ ПРОВЕСТИ РАБОТУ ПО ТРАНСФОРМАЦИИ СВОЕГО ТЕЛА, БУДУ РАД ВАМ ПОМОЧЬ.
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ФИГУРУ В РЕАЛЬНОСТИ?
НАПИСАТЬ МНЕ