Книга о том, как избавиться от страхов, тревоги и неуверенности в себе. Автор на собственном опыте прошла через панические атаки и предлагает простые рабочие техники: как перестать бояться чужого мнения, повысить самооценку и начать жить спокойнее. Отличное состояние.