Екатерина Сигитова. Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
====
Издательство: Альпина Паблишер
Год выпуска: 2021
Количество страниц: 348
====
Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой — маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу.

В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики.

«Идеальный шторм» — универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
====
#возрастные #душевное #личностный #пандемия #повышение #практическая #психолог #психотерапия #равновесие #рост #самооценка #саморазвитие #сигитова #советы