Книга «Похудание без голодания» А. М. Смагина — это практическое монографическое руководство по борьбе с избыточным весом, написанное профессионалом в области общественного питания и технологии приготовления пищи.

Книга посвящена проблеме избыточного веса, которую автор рассматривает как одну из главных болезней современности. Главная цель издания — доказать читателю, что можно эффективно снижать вес, сохранять стройность и здоровье, не отказывая себе в удовольствии вкусно поесть и полностью избегая изнурительного голодания. Опираясь на профессиональный технологический подход, автор предлагает систему рационального питания, основанную на строгом учете калорийности рациона и правильном сочетании продуктов.

Теоретический блок: автор простым языком объясняет причины появления лишнего веса, основы обмена веществ и принципы безопасного похудения без вреда для здоровья.

Как специалист пищевой индустрии, Смагин подробно описывает правильные способы кулинарной обработки продуктов, которые позволяют снизить калорийность готовых блюд, сохранив их вкусовые качества.

Книга содержит объемный сборник рецептов повседневных блюд с готовым расчетом их энергетической ценности, что избавляет читателя от необходимости вести сложные самостоятельные подсчеты.

Хорошее состояние, все стр. на месте, кошелек целый без надрывов.
***
*Все выставленные объявления актуальны, лоты и в наличии, проданное удаляется, или ставится соответствующая пометка в описании.
*Отправка согласно тарифам: Белпочта, Европочта. Гарантирую качественную упаковку, в т.ч. посылок с хрупкими предметами.
*Высылаю по предоплате на карту. Наложенный платеж - по предоплате.
*При непоступлении оплаты в течение двух дней, после получения реквизитов (если заранее не оговорены другие сроки), сделка считается несостоявшейся и лот может быть продан другому покупателю. Про оплату не напоминаю. Пожалуйста, заранее рассчитывайте свои возможности.
*Обмен, торг, бронь невозможны. Спасибо за понимание и удачных покупок!