Здравствуйте, меня зовут Сергей. Я практикующий психолог, работаю с молодыми и взрослыми людьми.

В своей работе я не стремлюсь просто «убрать симптом» или дать универсальный совет. Мне гораздо важнее вместе с человеком разобраться, почему психика выбрала именно такой способ справляться с трудностями, какие потребности и переживания стоят за тревогой, внутренним напряжением, самокритикой или повторяющимися жизненными сценариями.

Я работаю в интегративном подходе, соединяя современные направления психотерапии:

• Терапия принятия и ответственности (ACT)
Помогает развивать психологическую гибкость - учиться иначе относиться к тревожным мыслям и сложным чувствам, не позволяя им полностью управлять жизнью.

• Функционально-аналитическая психотерапия (FAP)
Особое внимание уделяет отношениям и тому, как привычные способы взаимодействия с людьми проявляются прямо в процессе терапии. Это помогает не только понять свои сложности, но и получить новый опыт построения контакта.

• Нейропсихоанализ
Современное направление на стыке психологии и нейробиологии. Оно помогает смотреть на тревогу, эмоциональные трудности и внутренние конфликты глубже - через понимание работы эмоций, потребностей и психики в целом.

• Терапия горя как реконструкция смысла (GTMR)
Подход к работе с потерями и жизненными кризисами, который помогает не просто пережить боль, но постепенно восстановить чувство опоры, смысла и связи с жизнью.

Ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь с тревожностью, внутренним напряжением, сложностями в отношениях, самокритикой, переживанием утраты, ощущением потерянности и другими сложностями.

Для меня психотерапия - это не место, где человека «чинят», скорее, это пространство, где можно постепенно лучше понять себя, свои чувства и научиться строить более свободную и осознанную жизнь.