Эта книга для тех, кто не ищет готовых ответов, а готов взять на себя ответственность за свою жизнь и стать архитектором своей духовности. Опираясь на нейронаука, экзистенциальную философию и древние практики - от медитации до холотропного дыхания - автор показывает, как управлять вниманием, снижать тревогу и создавать собственную систему внутренних ориентиров. Книга предлагает "третий путь" - рациональную духовность: честный и осознанный способ жить глубоко, не отказываясь ни от разума, ни от внутреннего опыта.