Все лето до поздней осени будете с зеленью, быстро отрастает после срезки. Готовые саженцы многолетней рукколы В составе руколы присутствуют в больших количествах клетчатка и белки. Растение способно наполнить организм различными витаминами, такими как витамин К, С, А, Е, а также витаминами группы В, медью, кальцием, магнием, калием, марганцем, железом и цинком.