Я работаю в мультимодальном подходе.
Использую:
! Методологию Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
! Диалектико-поведенческую терапию(DBT)
С какими запросами работаю:

- депрессия, сниженное настроение;
- расстройства пищевого поведения (РПП),
-постоянная тяга к сладкому, регулярное отвлечение от эмоций при помощи еды;
-дисморфофобия(категорическое непринятие собственной внешности),
- тревожно-фобические расстройства (паника, тревога о здоровье, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство);
-перфекционизм;
- проблемы регуляции эмоций;
- трудности, связанные с общением, выстраиванием контактов и их поддержанием;
- проблемы в профессиональной сфере и семейных отношениях;
- кризисы и их преодоление;
- поиск и формирование целей, жизненных ценностей и смыслов;
- проблемы принятия решений;
- страхи, тревожность, низкая самооценка;
- выстраивание правил и границ;
- улучшение качества жизни.

Исходя из своего профессионального опыта и опыта личной терапии могу сказать, что человеку (мне, клиенту) нужен другой человек:

- чтобы чувствовать себя понятым и услышанным;
- чтобы выражать свои чувства, даже если они под запретом;
- чтобы научиться любви к себе и принятию разных сторон личности;
- чтобы разделить боль и поделиться радостью;
- чтобы держать за руку на пути кризисов и испытаний;
- чтобы говорить в присутствии другого;
- чтобы молчать в присутствии другого и в этой тишине по-настоящему знакомиться с собой.

Формат работы: онлайн или офлайн зависит от ваших пожеланий и возможности приехать на очную сессию.

Со мной можно говорить обо всем, не боясь осуждения или непонимания.Вы можете быть собой-со всеми вашими "срывами", "Слабостями", мыслями.В нашем общении есть много места для понимания и принятия.

Я создаю бережное и безопасное пространство, где вы сможете, наконец, выдохнуть и быть услышанными. Вы не одиноки в своей борьбе. То, что вы переживаете, имеет причины, и мы найдем их вместе.