Данный тренажёр эффективно воздействует на верхние, косые и нижние мышцы живота, при этом, за счёт спинки из валиков снижается нагрузка на мышцы спины и шеи, что позволяет увеличить количество упражнений для пресса в 2-3 раза. Силовые цилиндры позволяют увеличить нагрузку в несколько раз. Данный тренажёр м б.использован и для общего укрепления организма. Достаточно 20-15 минут в день.