Эта книга — издание «Шанти-практика» Сергея Бадюка, представляющее собой комплекс тренировок, рассчитанный на 60 дней. 
Автор Сергей Бадюк — известный спортсмен, чемпион мира по армлифтингу.

Методика включает упражнения, растяжки, разбор питания и духовные практики.

В издание входит DVD-диск с видеоматериалами всех практик.

Цель: Укрепление мускулатуры и общего физического состояния.

Книга в идеальном состоянии. Отлично подойдет и для. себя и на подарок. Высылаю почтой.