Книга Ирины Якутенко "Воля и самоконтроль" объясняет, что способность сопротивляться соблазнам зависит от генетики и работы мозга, а не только от силы воли.
Автор, опираясь на научные данные, показывает, как нейромедиаторы и особенности префронтальной коры и лимбической системы влияют на склонность к импульсивным решениям. В книге есть тесты для самодиагностики и практические рекомендации, как справляться с искушениями, учитывая индивидуальные особенности.