Книга, которая мягко, но честно ставит на место всё лишнее в голове.
Про те самые «надо», «должна» и «а что подумают», которые незаметно съедают жизнь.
Автор разбирает 9 внутренних блоков — от страха быть неудобной до привычки терпеть и откладывать себя на потом.
Без занудства: простые примеры, узнаваемые ситуации и практичные мысли, которые реально можно применить.
После неё начинаешь чуть спокойнее относиться к ожиданиям других и чуть чаще выбирать себя .
Отличный вариант, если хочется: — разобраться в себе без перегруза
— навести порядок в голове
— выйти из состояния «живу на автопилоте»

Цитаты из книги:

«Главное лекарство от тяжести нереализованных идей - смелость совершать ошибки». «Только вы решаете, чему отдавать свою энергию: достижению целей или обесцениванию своих способностей и успехов».

«Обрести настоящую легкость значит разрешить себе быть такой, какая ты есть. Позволить событиям идти своим чередом».

Книга новая, в твердом переплете.