Книга в прекрасном состоянии, без дефектов, 373 страницы
В век, когда информации избыток, может возникнуть желание использовать систему, проверенную временем.
На основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста.
Вы найдете полезные рекомендации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, аутотренингу, питанию и т. п. для самых маленьких, взрослых и пожилых. Среди авторов Е.Мильнер (`Азбука оздоровительного бега`), Н.М.Амосов (`Тысяча движений` и `Раздумья о здоровье`), Х.Линдеман (`АТ против стресса`), Ю.С.Николаев и Е.И.Нилов (`Лишний вес и другие проблемы`), А.Н.Стрельникова (`Парадоксальная дыхательная гимнастика`) и еще несколько десятков специалистов со своими программами оздоровления и секретами счастливой и долгой жизни. Множество фотоиллюстраций.
Для сравнения нашла такую книгу с дефектом (фото 5).
Брест, р-н "Восток" (за БрГТУ), почта/ поднесу на остановку / к "Новамеду".
Смотрите другие книги, их много, разных, потихоньку выкладываю: высшая математика (очень много разных), о здоровье, энциклопедии и др.