Читала 1 раз, в отличном состоянии, твердая обложка

Книга Беверли Энгл «Синдром хорошей девочки» — это руководство для женщин, которые ставят чужие потребности выше своих, чтобы получить любовь и одобрение, и помогает избавиться от установок «быть хорошей». Психотерапевт предлагает авторскую программу с упражнениями, чтобы перестать угождать другим, развить уверенность, научиться отстаивать границы и заменить внутреннего критика на поддерживающий голос, трансформируя слабости в силу.

Основные темы книги:
Суть синдрома: Поведение, когда женщина чувствует, что обязана быть удобной и жертвовать собой ради принятия, что ведет к нездоровым отношениям и неудовлетворенности.
Причины формирования: Социальное давление, воспитание, личный травмирующий опыт.
Типы «хороших девочек»: Выделяются разные паттерны: «половичок», «жертва», «мученица», «ханжа» и другие.
Пути исцеления: Автор предлагает развивать уверенность, умения, убеждения и смелость, учиться говорить «нет», защищать себя, а не молчать и замалчивать.
Практическая ценность: Книга содержит упражнения и инструменты для самопознания, помогающие изменить мышление и поведение.

Цель книги: Помочь читательницам стать сильными, независимыми и самодостаточными, научиться ценить себя и перестать быть «удобной» во вред собственному благополучию.