КНИГА ВКЛЮЧАЕТ:
- ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО ВНЕДРЕНИЮ
AGILE-СПРИНТОВ В ЖИЗНЬ;
- ИНСТРУМЕНТЫ САМОКОУЧИНГА И ДЕСЯТКИ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.
• Мозг и выгорание. Узнаете, как работает мозг, разберетесь в системах мотивации и мобилизации, источниках стресса и причинах выгорания, освоите техники эффективного восстановления физических сил, проработки эмоций и нахождения энергии смысла.
• Самодиагностика и постановка целей. Оцените свою текущую
ситуацию тресеражизилично, социалокар
• Управление задачами и формирование привычек. Получите
практические рекомендации поуправлею календаизачаи
встроите в жизнь новые привычки и создадите оптимальные условия для продуктивной работы.