Книга « Правила сытой стройности» М. Королева + калькулятор ИМТ , научила считать правильно считать калории, помогла мне похудеть. Без дефектов, в отличном состоянии. Пересылка по РБ Белпочтой за Ваш счет, с Европочтой не дружу. Заходите в профиль, там много разных книг.