Приглашаю на сопровождение по коррекции веса (в том числе после родов).
Лишний вес — часто не причина, а следствие. Следствие стресса, «заедания» эмоций, недосыпа, неуверенности или непринятия себя.

Меня зовут Екатерина. Я — дипломированный психолог, специалист по работе с эмоциями, психосоматике и консультант по здоровому образу жизни. Я не дам вам ещё одну диету. Я помогу найти и мягко убрать причины, которые мешают вам быть в комфортном весе.

Мой формат работы — это безопасное пространство и поддержка:

Разбираем корень проблемы: Какой у вас образ жизни? Почему вы переедаете? Что стоит за тягой к «вредному»? Учимся справляться с эмоциями без еды.

Мягко корректируем питание и образ жизни: индивидуально, без жёстких запретов и насилия над собой. Создаём персонализированный план, который будет вам откликаться.

Я всегда на связи: вы не одни! Между встречами я поддерживаю вас, помогаю пройти сложные моменты и отвечаю на вопросы.

Выберите комфортный формат работы (возможны варианты встречи онлайн либо очно):

• Знакомство (предварительное заполнение анкеты, онлайн или офлайн встреча длительностью до 2 часов, где разбираем Ваш образ жизни и создаем пошаговый план изменений). Стоимость: 50 рублей.

• Пакет «Старт» (2,5 недели):
встреча-знакомство (длительностью до 2 часов) + 1 встреча длительностью до 1.5 часов (разбираем сложности, работаем с мышлением, налаживаем контакт с собой) + сопровождение (обратная связь, ответы и поддержка).
Стоимость 150 руб.

• Пакет «Результат» (4,5 недели):
4 встречи + сопровождение (обратная связь, ответы и поддержка).
За этот период Вы
- научитесь слышать себя (что по-настоящему хочется в данный момент), - пройдете этапы сопротивления при перестроении образа жизни и питания,
- снимем основные установки касательно питания и восприятия себя,
- получите минимум необходимых знаний и практик, чтобы иметь возможность выстраивать свои отношения с едой без помощи специалиста.
Стоимость 250 руб.

Это инвестиция в себя, которая окупится годами лёгкости, здоровья и уверенности.

Не ждите «понедельника». Сделайте первый шаг к гармонии с собой и телом прямо сейчас!
Напишите в личные сообщения, подберем комфортные день и время для встречи.