Преимущества использования платформы BOSU включают:

Универсальность:
возможность выполнять упражнения в двух положениях (полусферой вверх для кардио и аэробных упражнений и полусферой вниз для развития баланса и координации).

Разнообразие упражнений:
можно заниматься стоя, лёжа, сидя и даже прыгать на платформе. Оборудование даёт возможность тренироваться как профессионалам, так и новичкам.

Развитие вестибулярного аппарата:
Позволяет укрепить мышц—стабилизаторов, поддерживающих суставы и позвоночник и улучшить осанку.