Главная цель: Помочь вам достичь ваших целей через профессиональное руководство, индивидуальный подход и мотивационную поддержку.
Провожу:
1.Индивидуальные занятия
Полностью персонализированные тренировки, разработанные исключительно под ваши цели, физическую подготовку и график.
Что входит:
* Разработка индивидуальной программы тренировок.
* Постановка правильной техники выполнения упражнений.
* Контроль нагрузки и самочувствия во время занятия.
* Коррекция программы в зависимости от прогресса.
* Мотивация и психологическая поддержка.
2. Составление индивидуальных программ тренировок (без сопровождения)
Вы получаете готовый, детализированный план тренировок, созданный специально для вас, который выполняете самостоятельно.
Что входит:
* Анкетирование и анализ ваших целей и возможностей.
* Разработка программы на заданный период (например, на 1-3 месяца).
* Подробное описание упражнений с фото и видео.
* Рекомендации по питанию и восстановлению.
3. Консультации и разовые услуги.
Что входит:
* Вводная консультация: Определение целей, тестирование, знакомство с методами работы.
* «Сплит-тренировка» «Тренер на час»: Разовое занятие с тренером для постановки техники, изучения новых упражнений.
* Консультация по питанию:
Составление/корректировка плана питания, расчет КБЖУ.

Почему стоит выбрать меня?
* Индивидуальный подход: Каждая программа создается с учетом ваших уникальных особенностей.
* Ориентация на результат: Мы работаем на вашу цель, а не просто проводим время в зале.
* Поддержка 24/7: Вы не останетесь один на один со своими вопросами.
* Безопасность: Все тренировки строятся на принципах правильной техники и минимизации риска травм.
Сделайте первый шаг к своей цели!
Запишитесь на пробную тренировку или консультацию.