Состояние Хорошее
Автор Курпатов Андрей.
Издательство АСТ
Год издания 2020
Переплет Твердый переплет
288 с. Твердый переплет, Обычный формат.
Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает все тело, не дает дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми? Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иронии и помогает жить легко и счастливо. Каждый из нас может справиться со своим страхом — нужно только знать секреты работы нашей психики, и способы, которыми мы можем помочь мозгу перестать бояться. Читайте и побеждайте свой страх! У вас все получится!