Научпоп книга Денни Пенман "Искусство дыхания". Издательство Манн, Иванов и Фербер.
Эта книга не для получения каких-то глобальных новых знаний, я бы сказала это книга-медитация, когда хочется остановиться, замедлиться, погрузиться в себя. Покупала ее, потому что знаю автора по книге "Осознанность", но тут совсем другое, не про изобилие исследований и фактов, хотя они тоже есть , но в более дозированном виде, чтобы аргументацией найти подход и для рациональной части нашего Я и донести мысль о необходимости слышать себя.

В книге нет чего-то сверх новационного,но мне она помогла в определенный период жизни переключить свой фокус на более значимые моменты. Буду рада, если кому-то ещё она сможет принести пользу по цене маленького капучино:)
Возможна отправка почтой