Книга "Йога Дипика" (или "Свет на йогу") Б.К.S. Айенгара является одним из основных трудов по йоге и считается важным вкладом в современное понимание этой практики. В книге автор, который является одним из самых известных учителей йоги, делится своим опытом и знаниями о практике йоги, а также философией, стоящей за ней.

Вот основные темы и аспекты книги:

1. **Философия йоги**: Айенгар обсуждает философские основы йоги, основываясь на древних текстах, таких как "Йога-сутры" Патанджали. Он объясняет, как йога может помочь достичь гармонии между телом и умом.

2. **Асаны**: В книге подробно описываются различные позы (асаны) йоги, их выполнение и польза. Автор предоставляет инструкции по правильной технике выполнения асан и объясняет, как они влияют на физическое и психическое здоровье.

3. **Практика**: Айенгар подчеркивает важность регулярной практики и дисциплины в йоге. Он делится советами о том, как создать устойчивую практику и как избежать распространенных ошибок.

4. **Духовное развитие**: Книга также касается аспектов духовного роста, медитации и самосознания. Айенгар говорит о том, как йога может способствовать внутреннему развитию и самопознанию.

5. **Использование Props**: Одним из новшеств Айенгара было использование вспомогательных средств (пропсов) в практике йоги, что помогает людям разных уровней подготовки и физических возможностей.

Книга "Йога Дипика" подходит как для новичков, так и для опытных практиков, и является ценным ресурсом для изучения йоги как физической, так и философской практики.

Цена договорная. Центр Бреста