Привет! Меня зовут Аня и я занимаюсь бодибилдингом. Со временем, я поняла, что у меня собралось огромное количество опыта, которым я хочу поделиться с остальными. Приглашаю тебя записаться ко мне на индивидуальное ведение:)

Онлайн:

От меня:
-передача моего опыта за короткий срок. Без затягиваний
-постановка цели и определение задач
-индивидуальная программа тренировок для достижения желаемых результатов
-корректировки плана при необходимости
-индивидуальное БЖУ под твою цель
-высылаю видео или фото техники выполнения по необходимости.
-обратная связь
-проверка отчетов по питанию.
-контроль формы каждую неделю (фото).

От подопечного:
-соблюдать режим питания и сна (минимум 8 часов)
-отчеты БЖУ (скрины из приложения для подсчета)
-присылать фото формы каждую неделю (4 позиции)
-следовать всем рекомендациям тренера и не ждать быстрых результатов, если их не выполнять и не придерживаться
-не бояться спрашивать. Я отвечу на любые твои вопросы
-быть готовой к тому, что ты станешь лучшей версией себя:)

Оффлайн занятия можем рассмотреть. Сейчас все места заняты, но если спросите — может найдем решение:)