Здравствуйте, меня зовут Анастасия, я психолог. Помогаю людям разобраться в себе, своих чувствах и отношениях, обрести внутреннюю гармонию и устойчивость. Работаю с запросами, которые чаще всего остаются «за кадром» в повседневной жизни, но мешают жить полноценно.

С какими запросами ко мне обращаются
Вы можете прийти ко мне, если:

Вас тяготят постоянные тревоги, внутреннее напряжение и страхи, которые сложно объяснить словами.

Вы чувствуете себя уставшим от ролей, которые приходится играть — в семье, на работе, в отношениях
.
Вы часто сомневаетесь в себе, чувствуете вину и стыд без явных причин.

В отношениях с близкими (родителями, партнёром, детьми) есть непонимание, конфликт или холод, и это вызывает боль.

Вы хотите научиться говорить «нет», не испытывая при этом чувство вины или страха потерять любовь.

Вас мучают вопросы: кто я на самом деле? Чего я хочу? Как построить свою жизнь, а не жить «как надо»?

Вы переживаете кризис (развод, потерю, смену жизненных ролей) и не знаете, как с этим справиться.

Чувствуете внутреннюю пустоту или ощущение, что живёте «не своей» жизнью.

Мой подход в работе
Я ценю искренность и уважение к каждому человеку. Моё главное правило — работать в вашем темпе и поддерживать вас без оценки. Вместе мы ищем ответы, которые уже есть внутри вас, только иногда трудно до них дотянуться.

Для этого я использую:

Метафорические карты — мягкий инструмент, который помогает через образы увидеть скрытые чувства и найти новые решения.

Арт-терапию — творчество как способ выразить то, что сложно проговорить словами.

НЛП-техники — чтобы помочь изменить внутренние установки и научиться управлять эмоциями.

Глубокое слушание и поддержку — когда можно быть услышанным и понятым по-настоящему.

Что происходит на консультации
Вместе мы создаём безопасное пространство, где можно:
разобраться в своих чувствах и мыслях;
понять, какие убеждения мешают жить свободно;
научиться выстраивать здоровые границы в отношениях;
найти ресурсы для спокойствия и уверенности;
сделать первый шаг к жизни, которая будет действительно вашей.

Формат работы
Консультации проходят онлайн по видеосвязи или очно в Витебске;
Каждая сессия длится 60 минут;
Записаться просто — по телефону или любому из мессенджеров)

Почему стоит обратиться ко мне
Потому что вы заслуживаете быть услышанными и понятыми без осуждения. Потому что внутри вас уже есть всё, чтобы жить счастливо, и иногда нужна лишь помощь, чтобы это увидеть. Моя задача — помочь вам поверить в себя и начать двигаться к жизни, которая приносит радость и смысл.
Если вы готовы к переменам, я с радостью поддержу вас на этом пути.