Откройте новую главу своей жизни с КПТ!
Чувствуете тревогу, стресс или подавленность? Ощущаете, что привычные методы не помогают справиться? Позвольте себе испытать силу когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
КПТ- это эффективный и научно-обоснованный метод психотерапии, который помогает изменить негативные мыслительные шаблоны и поведение. Работая с профессионалом вы научитесь:
• понимать и распознавать свои мысли
• изменять деструктивные паттерны мышления
• применять практические техники для улучшения эмоционального состояния
• строить здоровые и продуктивные отношения.
Я - практикующий психолог. Работаю в КПТ подходе. Встречи онлайн и офлайн.