Всем привет! Меня зовут Антон. Я онлайн фитнес тренер. Давно мечтаете изменить себя - сбросить лишний вес, набрать мышечную массу, сделать рельеф, но не знаете с чего начать - обращайтесь ко мне. Я смогу скорректировать ваш рацион питания, составить рабочую программу тренировок, научить придерживаться здорового образа жизни, дать нужную мотивацию для дальнейшего развития. Виды тренировок. На своих занятиях я даю различные виды тренировок — круговые, функциональные, силовые, кроссфит. Я подбираю оптимальную нагрузку, которая соответствует вашей цели, уровню подготовки и ритму жизни. Оборудование для тренировок. В процессе тренировок мы будем эффективно использовать вес собственного тела или тот спорт инвентарь, который у вас есть. Где и как проходят тренировки. Тренировки проходят в мессенджере( s, , ). Вы можете находится где угодно, главное — это стабильный интернет и немного места для занятия. Я в свою очередь веду трансляцию из своего дома/тренажёрного зала. В ходе тренировки мы видим и слышим друг друга — я демонстрирую упражнения, мотивирую, корректирую технику. Подбираю нагрузку в зависимости от вашего уровня. Длительность тренировки до 1 часа. После тренировки. После занятий мы остаемся с вами на связи, я поддерживаю настрой и отвечаю на вопросы, даю рекомендации для улучшения образа жизни. Также я контролирую ваши результаты, слежу за питанием, корректирую рацион. Что входит в персональные тренировки онлайн. Тренировки по индивидуальной программе. Консультации по питанию и тренировочному процессу. Постоянная обратная связь и корректировка рациона. Контроль и моральная поддержка на протяжении всего процесса. Приглашаю вас на свои онлайн тренировки! Каждое занятие наполнит вас позитивом, уверенностью в себе и приблизит к заветной мечте.