"Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает". Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как: уменьшить стресс и беспокойство; обрести уверенность в себе; преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; создать полноценную и осмысленную жизнь.