Нут (турецкий горох) — это ценный источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы B и марганца. Он способствует пищеварению, поддерживает здоровье сердца, стабилизирует уровень сахара в крови и дает долгое чувство насыщения, помогая контролировать вес.