Роберт Лихи «Не верь всему, что чувствуешь»

Практическая книга о том, как тревога, депрессия и сильные эмоции влияют на наше восприятие реальности и почему своим чувствам не всегда стоит верить на сто процентов.

Автор объясняет, как перестать застревать в негативных мыслях, лучше понимать свои эмоции и вернуть контроль над реакциями и состоянием. Подойдёт тем, кто интересуется психологией, тревожностью, эмоциональным интеллектом, саморазвитием и когнитивно-поведенческой терапией

Мягкая обложка, новая.