Антон Алексеев - опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт, ученик Дэвида Лифа. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек! Доктор Алексеев доказал, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение - разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник. Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс вы найдете в книге. Его особенность также в том, что он позволяет подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.

Книга толковая, можно легко делать упражнения дома.
Состояние идеальное.