«Роликовые коньки: Разминка и отдых на восьми роликах» (авторы: Мартин Харйунг, Ата Атанасиадис) — практическое пособие по обучению катания на роликовых коньках. Книга содержит основные техники, упражнения для начинающих, способы разминки, информацию о безопасности и советы по отдыху во время катания, ориентированная на широкий круг любителей. Книга подходит для тех, кто хочет освоить роликовые коньки с нуля или улучшить свою технику. Издание ориентировано на тех, кто хочет использовать роликовые коньки не только как средство передвижения, но и как полноценный инструмент для поддержания физической формы и активного отдыха
- Основы техники: советы для начинающих по правильной постановке ног и удержанию равновесия
- Разминка и упражнения: специальные комплексы упражнений на роликах для разогрева мышц и улучшения координации
- Спорт и здоровье: как катание помогает укреплять мышцы спины, бедер, ягодиц и икроножные мышцы
- Безопасность: рекомендации по выбору экипировки и предотвращению травм
Содержание - фото №5
Общее количество страниц: 160
Издательство "Полина"
г.Вильнюс, г.Москва
1996г
Цена как есть, т.е. без торга[̲̅$̲̅(̲̅ ͡° ͜ʖ ͡°̲̅)̲̅$̲̅]
Приобретённый б/у товар возврату и обмену не подлежит( ͠° ͟ʖ ͡°)
Свободно владею всеми почтовыми операторамиʕ ᵔᴥᵔ ʔ