Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл. Энциклопедия современного бодибилдинга (комплект из 3 книг). Самая полная энциклопедия о бодибилдинге, написанная железным Арни - семикратным Мистером Олимпия.

Это полное руководство по бодибилдингу - автор рассказывает о становлении бодибилдинга, его истории и при этом упоминает о различных культуристах, здесь также можно найти информацию о питании, тренировках и других секретах, касаемых бодибилдеров.

Энциклопедия состоит из трех томов. Книги довольно большие, увесистые. Все 3 книги в твердой обложке и на каждой из них изображен Арнольд.

Общий объем страниц всех книг составляет 480 страниц. Страницы очень плотные, не просвечивают. Переплет прошит качественно. Все-таки книгам уже почти 30 лет, а состояние у них очень хорошее.

В начале каждого тома имеется оглавление и книга поделена на разделы, которые постепенно раскрывают о мире бодибилдинга, истории его становления, о тренировках, питании и многое-многое другое.

Также каждый том дополнен фотографиями, в которых можно увидеть не только Арнольда, но и других культуристов, с которыми Арнольд в свое время тренировался и выступал вместе на одной сцене.

В книге он делится своим богатым опытом, рассказывает какие ошибки он совершал и чем это ему обернулось. В начале он думал, что достаточно быть самым большим и массивным и приложил к этому большие усилия, но увы первым не стал. Как оказалось мало просто накачаться, нужно еще и рельефность придать своему телосложению и он начал искать информацию о том, как это исправить, а не сложил руки.

И потому энциклопедия в то же время является мотивирующей книгой. Это не какое-то сухое обезличенное руководство, а большой труд в котором автор поделился своим пройденным путем.