Эллиптический тренажер совмещает сразу несколько функций и подходит почти всем. Если коротко — вот главные факты, которые стоит знать перед покупкой или началом тренировок.
1. Это универсальный кардиотренажер: сочетает движения шага, велоезды и работы руками.
2. Подходит для дома и зала — безопасен для суставов, работает бесшумно и не требует специальной подготовки.
3. Во время тренировки задействуются мышцы ног, ягодиц, рук, спины и пресса.
4. Помогает укрепить сердце, развить выносливость и сжигать до 300 калорий за 30 минут.