Энциклопедия современного бодибилдинга. Арнольд Шварценеггер в соавторстве с Биллом Доббинсом. Том 1.

Перед Вами первая часть самой полной, самой знаменитой книги в бодибилдинге, написанной прославленным чемпионом Арнольдом Шварценеггером. Из неё Вы узнаете о наиболее эффективных упражнениях для развития всех мышечных групп и отдельных мышц. Программа тренировок, описанная в этой книге, поможет Вам стать подлинным мастером бодибилдинга.