Книга «Бегай на здоровье», написанная Юрием Георгиевичем Травиным, вышла в свет в 1988 году. Это научно-популярное издание, посвященное оздоровительному бегу и его влиянию на организм
Автор, будучи специалистом в области физической культуры и спорта (профессор, доктор педагогических наук), рассматривает бег как доступное и эффективное средство укрепления здоровья. В аннотации к подобным методическим пособиям того времени обычно выделялись следующие аспекты:
- Методика тренировок: рекомендации по дозированию нагрузок для людей разного возраста и уровня подготовки
- Медико-биологическое обоснование: объяснение того, как регулярные пробежки влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы
- Практические советы: правила выбора экипировки (обуви, одежды), техника бега и самоконтроль (измерение пульса, ведение дневника тренировок)
- Предупреждение травматизма: как избежать переутомления и типичных ошибок новичков
Издание было ориентировано на широкий круг читателей — от тех, кто только планирует начать заниматься физкультурой, до опытных любителей бега
Содержание - фото №2
Общее количество страниц: 48
Издательство "Советский спорт"
г.Москва
1988г
Цена как есть, т.е. без торга[̲̅$̲̅(̲̅ ͡° ͜ʖ ͡°̲̅)̲̅$̲̅]
Приобретённый б/у товар возврату и обмену не подлежит( ͠° ͟ʖ ͡°)
Свободно владею всеми почтовыми операторамиʕ ᵔᴥᵔ ʔ