Книга о том, как с удовольствием привести себя в форму и получить фигуру своей мечты. В книге есть тесты, проверочные тесты на усвоение материала, подробно описана техника выполнения упражнений с картинками, также есть полезные советы и рецепты и место для своих заметок. Книга написана простым языком. Состояние новой. Могу отправить почтой и европочтой.