Книга является сборником упражнений с иллюстрациями по поддержанию здоровья опорно-двигательного аппарата в условиях регулярных физических нагрузок, входящих за рамки естественных движений в теле. Автор имеет медицинское образование и обширный опыт работы с танцорами балета.
Идеальное состояние, хрустящие странички новой книги.