Удобно,что есть сиденье. Можно идти,бежать, как на велосипеде ехать, нагрузка на руки,либо занятия без рук. В идеальном состоянии, так как выяснилось заболевание суставов,при котором этот тренажёр противопоказан. Не шумный. Есть подставка для телефона,удобно смотреть даже фильм во время тренировок и время пробегает незаметно. Можно регулировать нагрузку. Все характеристики на фото.