Заложено 5 программ автоматически. то есть не нужно разбираться как им управлять. занял удобное положение в кресле и нажал программу. все программы по 15 мин, но можно увеличить каждую по 5 мин нажав на кнопку и так доводя до 30 мин. т.e 15-20-30. так же можно увеличить мощность и скорость роликов,и давление подушками. экран на русском. не совсем в этом кресле удобно будет высокому человеку 195 например лучше не рисковать. подушки сжимают руки,плечи, икры, бедра они супер. сжимают хорошо. Также режим нулевой гравитации, функция обогрева.